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名人操肌不让艺人 陈智思朱鼎健 练成健康型男

admin2023-02-265三公大吃小科学规律





自从张家辉去年于《激战》爆肌look一出，中港台娱圈迅即掀起操肌热，男星们密密操频频show，结实腹肌引来热论。女人减肥，男人练大只已成今日时尚。只是，政商界有人操得更早更狠，行会成员陈智思练了三十年，观澜湖...

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◆陈智思近年改作高强度间歇性训练，每天只需花二十分钟，做些简单动作如跳跃、掌上压就可以。
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◆陈智思近年改作高强度间歇性训练，每天只需花二十分钟，,

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◆陈智思近年改作高强度间歇性训练，每天只需花二十分钟，做些简单动作如跳跃、掌上压就可以。
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◆陈智思近年改作高强度间歇性训练，每天只需花二十分钟，做些简单动作如跳跃、掌上压就可以。
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◆朱鼎健每日均会做运动一小时，过年时更会特别早起以运动迎接新一年。
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◆做掌上压还不止，朱鼎健更是边做边背负着二十公斤铁饼。
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◆做掌上压还不止，朱鼎健更是边做边背负着二十公斤铁饼。
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◆朱鼎健勤于健身，身材绝对拍得住专业运动员。
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◆早前参加「公益金百万泳」，陈智思（左二）尽展好身材。
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◆陈智思因为是长期病患者，所以更加要好好保养，由十九岁开始运动了三十年。
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◆陈智思同样注重拉筋。
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◆朱鼎健日推重量达12000公斤，力求突破自己。

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